Den vitenskapelige effekten av ros på produktivitet og motivasjon

  • Ros aktiverer områder av hjernen som striatum, assosiert med belønning og motivasjon.
  • Et arbeidsmiljø med anerkjennelse fremmer motivasjon, produktivitet og samarbeidsforhold.
  • Oppriktige og spesifikke komplimenter har en dyp positiv innvirkning på et psykologisk og følelsesmessig nivå.

Ros og arbeidsproduktivitet

Japanske forskere har funnet vitenskapelig bevis på det folk fungerer bedre når noen andre gratulerer dem. Dette funnet åpner et fascinerende perspektiv på hvordan anerkjennende ord De kan påvirke produktivitet, selvtillit og motivasjon, ikke bare på arbeidsplassen, men også i det personlige livet. Men hva ligger bak denne sammenhengen mellom ros og bedre prestasjoner? I denne artikkelen bryter vi ned hvert aspekt basert på de mest relevante studiene og deres vitenskapelige implikasjoner.

Forskerteamet fra Japan hadde tidligere oppdaget at det er et område av hjernen, nemlig striatum, som aktiveres når en person blir belønnet med et kompliment eller kontanter. I følge deres siste funn, Når striatum er aktivert, ser det ut til å motivere folk til å oppnå bedre resultater under utførelsen av en oppgave.

48 voksne deltok i studien og ble bedt om å utføre en skriveøvelse så fort som mulig. Dette innebar å trykke på tastene i en bestemt sekvens i 30 sekunder. Deltakerne ble delt inn i tre grupper med ulike evalueringsmetoder som viste svært interessante resultater.

Effektene av ros på ytelsen

De 48 deltakerne ble delt inn i:

  1. Individuell gruppe: Det inkluderte en person som evaluerte deres prestasjoner individuelt.
  2. Ros gruppe: De fikk direkte, personlige komplimenter fra en evaluator etter å ha fullført oppgaven.
  3. Egenvurderingsgruppe: Deltakerne evaluerte selv ytelsen ved hjelp av grafer for å måle fremgangen deres.

Dagen etter gjentok deltakerne øvelsen, og gruppen som fikk direkte ros fra en evaluator presterte betydelig bedre. Dette funnet forsterker hypotesen om at Komplimenter kan fungere som en psykologisk stimulans, forbedre ytelsen i repeterende oppgaver.

Vitenskapelig bevis bak roseffekten

Striatum og ros

For hjernen kan det å motta et kompliment sammenlignes med å motta en håndgripelig belønning som penger. Dette skyldes aktivering av spesifikke områder som striatum, som er knyttet til belønning og motivasjon. Ved å styrke disse nevrale forbindelsene, kan ros generere en positive tilbakemeldinger og fremme en syklus av forbedring og selveffektivitet.

Forholdet mellom ros og nevrokjemi

I tillegg til å aktivere striatum stimulerer ros frigjøring av nevrotransmittere som f.eks dopamin og serotonin. Disse kjemikaliene er direkte relatert til følelser av velvære, tilfredshet og nytelse. Derfor kan et oppriktig kompliment ha en dyp og varig følelsesmessig innvirkning, og potensielt forbedre rammen av tankene og disposisjon for oppgaver.

Virkningen av ros på arbeidsplassen

smart arbeid i stedet for hard innsats

Å anerkjenne ansattes innsats og prestasjoner har ikke bare psykologiske fordeler, men også praktiske for bedrifter. I følge en fersk studie, arbeidere som mottar en konstante positive tilbakemeldinger er 3,2 ganger større sannsynlighet for det være motivert og engasjert i arbeidet deres. I tillegg fremmer ros et mer samarbeidende og tilfredsstillende arbeidsmiljø.

Nøkler til å rose effektivt

For at ros skal ha maksimal effekt på et arbeidslag, er det avgjørende å følge noen retningslinjer:

  • Oppriktighet og spesifisitet: Et generisk kompliment kan virke tvunget. Det er bedre å fremheve en spesifikk handling eller prestasjon.
  • Mulighet: Å anerkjenne innsats til rett tid forsterker motivasjonen.
  • Forsterke iboende kvaliteter: Å rose innsatsen eller strategien bak en prestasjon skaper mer effekt enn bare å fremheve resultatet.

Risikoen ved å stole for mye på ros

Til tross for alle fordelene deres, bør komplimenter ikke brukes på en overfladisk eller manipulerende måte. Overdreven ros kan generere følelsesmessig avhengighet, usikkerhet eller til og med overvurdering hos noen mennesker. I tillegg kan falsk eller oppfattet uærlig ros ha motsatt effekt, redusere selvtillit og selvtillit.

Fra dette perspektivet er det viktig at komplimenter er autentiske, velinformerte og brukes som en del av en bredere strategi som verdsetter folk for deres virkelige innsats og evner.

Vitenskapen støtter i økende grad ideen om at ord, når de brukes ærlig og målrettet, har makten til å transformere menneskelig atferd. Både på jobb og i dagliglivet genererer oppriktig ros ikke bare øyeblikkelig tilfredshet, men bygger også et mer positivt og produktivt miljø.


Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.