Ofte sliter elevene med å lære eller memorere et bestemt emne, som for eksempel å lære en bok ordrettEnten det skyldes fagets vanskelighetsgrad, manglende interesse for det, eller oppmerksomhets- eller læringsproblemer, finnes det ressurser tilgjengelig for å håndtere dette. studere teknikker som vil hjelpe studentene til å legge til rette for læring av ulike emner; som vi vil diskutere gjennom hele dette innlegget, og som vi også vil utfylle med moderne strategier basert på vitenskapelig bevis.
Langt fra å være bare triks, er disse teknikkene basert på den faktiske funksjonen til minne og oppmerksomhetDette lar deg studere bedre, på kortere tid og med mindre frustrasjon. Nøkkelen er å kombinere og tilpasse dem til din egen læringsstil, i stedet for å blindt imitere dem.
Hva er studieteknikker og hva består de av?
Studieteknikker eller -metoder er organiserte strategier pleide å kunne forbedre læring på ulike områder, noe som er ekstremt nødvendig for bedre prestasjoner på skole, høyskole, yrkesopplæring eller universitet. Så å si enhver teknikk eller strategi som muliggjør forbedring på disse områdene er gunstig. en persons ferdigheter når man studerer Å memorere innhold som skal testes regnes som en studieteknikk.
Disse teknikkene hjelper hjernen med å kode, organisere, konsolidere og hente informasjon mer effektivt. Med andre ord handler det ikke bare om å studere flere timer, men om studere med en metodeNår de brukes riktig, lar de deg utnytte studietiden bedre, redusere eksamensangst og øke selvtilliten og evnene dine. å bygge selvdisiplin.
Disse strategiene kan læres på kort tid, ettersom de vanligvis er enkle å anvende; dessuten kan de brukes i så godt som alle felt eller områder, for eksempel ved å konsultere anbefalte bøker å leseDet finnes imidlertid teknikker som brukes på spesifikke områder, enten fordi de ble utviklet for det formålet eller fordi de er de mest anbefalte for det feltet. Å studere... matematikk eller fysikkhvor øving med øvelser er grunnleggende, snarere enn å studere historie eller jushvor forståelse av konsepter og memorering av detaljer får større betydning.
På den annen side, selv om studentene i de fleste tilfeller fikk kontrollere sine studiemetoder, er det i dag større vekt på bruk av disse teknikkene. Dette er fordi studenter som tilegner seg kunnskap om dette emnet har en tendens til å øke din akademiske ytelsefordi det er vanlig nå til dags å til og med inkludere kurs dedikert til studieteknikker i de første månedene på universitetet og i utdanningsveiledningsprogrammer.
Hva er typer studiemetoder?
Det finnes ulike typer studieteknikker som kan brukes for å forbedre læringen. Som nevnt kan noen brukes på ethvert fag generelt, mens andre er utviklet spesielt for bestemte områder. Nedenfor vil vi liste opp de eksisterende typene og forklare hva hver enkelt består av, samtidig som vi innlemmer nåværende tilnærminger til tidsstyring, avansert memorering y Studie vaner.
Kan bli funnet memoreringsteknikkerKommunikasjonsferdigheter, undervisningsmetoder, informasjonskondensering, bruk av bilder, akronymer, eksamensstrategier, leseforståelse, tidsstyring, samarbeidslæring og mye mer. Noen av disse ferdighetene er videre delt inn i flere metoder, noe som resulterer i et bredt utvalg av tilnærminger som kan brukes avhengig av studieretning, studentens evner og deres preferanser.
Husk informasjonen du skal studere
Disse studieteknikkene er de mest brukte, siden de er grunnleggende. Når vi studerer informasjon, leser vi den ofte på nytt, for eksempel, noe som letter læringen. Det handler imidlertid ikke om å memorere teksten ordrett, men heller om... å forstå hva det handler om og å kunne tilegne seg den nødvendige kunnskapen som skal brukes når man svarer på spørsmål knyttet til emnet.
Mange tror at utenatlæring er den mest effektive måten å lære noe på, men ingenting kan være lenger fra sannheten. Når kunnskap tilegnes på denne måten, glemmes den vanligvis kort tid etter eksamen; dessuten gjør det i mange tilfeller vanskelig å huske resten hvis man glemmer én del av teksten. Derfor prioriteres teknikker som ... i dag. aktiv utvinning (å teste seg selv uten å se i boken), den mnemonic regler o grafisk organisering av innhold.
Bruk PSQRST (PQRST)-metoden
Etter å ha nevnt problemene med den forrige teknikken, er de som er basert på kommunikasjonsferdigheter og aktiv informasjonsbehandling mye mer effektive; siden disse tillater utvikling av kritisk tenkingI denne gruppen finner vi PQRST-metoden, som med sitt akronym på engelsk er kjent som «Preview, Question, Read, Summary, and Test», som ville blitt oversatt til «Forhåndsvisning, Spørsmål, Lesing, Oppsummering og Evaluering».
- Du må først gjennomgå emnet som du vil lære (forhåndsvis indekser, titler og undertekster).
- Så må du formulere sentrale spørsmål som du skal kunne svare på ved slutten av studiet.
- Han vil søke etter og lese informasjon som lar ham utvide sin kunnskap om emnet, og ta opp spørsmålene som stilles.
- Du vil bruke ulike teknikker eller metoder for å utføre en strukturert sammendrag av innhold.
- Til slutt bør du teste deg selv ved å svare på spørsmålene som ble stilt tidligere, uten å se på notatene dine, for å sjekke hva du har husket.
Denne metoden er nært knyttet til andre moderne lesestrategier, slik som metoden SQ3R (Utforsk, Spør, Les, Resiter, Gjennomgå), som også foreslår å gjøre lesing til en aktiv prosess på jakt etter svar.
Flashcards sammen med andre studieteknikker
Indekskort brukes mye av studenter til å notere ned oppsummert eller spesifikk informasjon om et gitt emne. De kan inneholde både skriftlige og visuelle notater, så det er opp til studenten å velge hvilke metoder som skal brukes for å utfylle denne teknikken. De brukes vanligvis til korte sammendrag eller formuler konkrete spørsmål som du deretter kan bruke til å utføre en selvvurdering; på den annen side, i tilfelle av muntlig evaluering, kan disse tjene som støttemateriale på punkter som er vanskelige å huske.
I den digitale verden brukes den samme teknikken med applikasjoner av flashkort med repetisjon med mellomromDisse kortene vises med en frekvens som er beregnet for å forsterke hukommelsen rett før den glemmes. Dette er spesielt nyttig for læring. språk, formler, datoer, teknisk vokabular og komplekse lister.
Tankekart eller edderkoppdiagrammer
Disse strategiene er en del av metodene for informasjonskondenseringDe bruker korte notater og nøkkelord Dette lar deg oppsummere informasjonen som presenteres til de viktigste elementene i emnet. Det er en av de mest brukte teknikkene og læres vanligvis i de første årene av grunnskolen. Det fremmer kreativitet for å relatere konseptene til bilder og dermed ha et visuelt sammendrag.
Tankekart fungerer spesielt bra for visuelle elever som trenger å se informasjon med et raskt blikk og foretrekker å assosiere ideer gjennom tegninger, farger og forgreningsdiagrammer. De er også svært nyttige i læringsprosesser. brainstormingGruppearbeid og prosjektplanlegging, ettersom de legger til rette for generering og organisering av ideer.
Visuelle bildebehandlingsteknikker
Det er mennesker som lærer mer effektivt gjennom bruk av verktøy eller metoder for visuelle studierDisse teknikkene bidrar til å huske informasjon lettere. Blant dem er tankekart og tegneteknikk, som innebærer å bruke tegninger laget av studenten for å forsterke stoffet de har lært. Disse tegningene bør være basert på bildene som dukker opp i tankene når man leser informasjonen, noe som gjør det mye lettere å huske hva som ble studert.
Ideer kan vises med bilder ved hjelp av representasjon, likhet, semantisk forhold og ved fri assosiasjon og dermed favorisere oppbevaring.
- La representasjon Det brukes ofte til å bokstavelig talt tegne det som blir sagt, for eksempel en hjerne når man snakker om nervesystemet.
- La likhet For sin del brukes det vanligvis i termer som uttales likt, men staves forskjellig. For eksempel å tegne en mus (dyr) når man refererer til enheten.
- La forholdet Det brukes oftest til abstrakte ideer, som å tegne et hjerte for å referere til kjærlighet eller en skala for å representere rettferdighet.
- Til slutt, den fra partnerskap Det innebærer å bruke tegninger som er relatert til teksten; som å tegne Frihetsgudinnen for å referere til USA eller New York, eller et mikroskop for å snakke om biologi.
Svart-grønn-rød metode
Det er en av studieteknikker basert på eksamensstrategierDisse testene bruker understrekninger i forskjellige farger for å representere forskjellige betydninger. Svart brukes for de viktigste aspektene ved et spørsmål, rødt for definisjoner eller termer vi trenger å vite, og grønt for å fremheve ting som kan være vanskelige å huske når man tar en test.
Denne fargebaserte tilnærmingen forbedrer ikke bare den visuelle organiseringen, men utnytter også visuelt minne og legger til rette for raske gjennomganger kort tid før en eksamen, ved å umiddelbart rette oppmerksomheten mot den mest relevante informasjonen.
Forstå teksten
Tekstforståelse er en av de mest effektive studiemetodene, siden vi i den finner forskjellige studiestrategier som lar deg forstå informasjonen du vil studere. Blant dem finner vi global lesing og avsnittlesning, som representerer det som leses, utenat og bruker.
- La global lesing Det lar oss lære om emnet og se om vi har forkunnskaper på området. For å bruke det, les ganske enkelt titlene og undertekstene til innholdet; du kan deretter utvide dette til å lese det første avsnittet etter hver tittel.
- La lesing i avsnitt Det gir oss muligheten til å gjenkjenne hoved- og sekundærord og ideer. For å gjøre dette kan vi bruke uthevingen av relevante ord og de forskjellige typer understrekninger.
- La representasjon Det lar oss assimilere alt vi har lest; som vi vil uttrykke gjennom bruk av et sammendrag eller ved å lage disposisjoner med hovedbegrepene, det vil si ved å bruke det velkjente konseptkartet.
- La utenatlæring Det er evnen til å huske hva som har blitt lest, som bør forklares gjennom de foretrukne metodene (skriftlig eller muntlig).
- Endelig søknad Det er det som lar oss huske hva vi har studert, noe som skjer når vi i spesifikke situasjoner trenger å hente frem den kunnskapen; som også lar oss lete etter ny informasjon som hjelper oss å utvide kunnskapen vår.
Hva er de mest brukte studieteknikkene?
Når de nevnte studiemetodene er forklart, vil vi utdype informasjonen om hver av de mest brukte studieteknikkene, som for eksempel understreking, notater, indekskort, tankekart eller konseptkart, spørrekonkurranser, idédugnad og minnesmerkerI tillegg vil vi innlemme andre strategier som er utbredt i dag, som for eksempel Pomodoro-teknikk, The Cornell-metoden for å ta notater, bruk av podcaster, The sammenligningstabeller, tidsstyring og muntlig forklaringstype Feynman-metoden.
Understreke teknikken
Understreken har som mål å fremheve hoved- eller hovedideene til en tekstPå denne måten kan eleven huske hva de har lært ganske enkelt ved å lese det de har understreket. For å understrek trenger du først forstå teksten Marker deretter det som virkelig er viktig. Du kan bruke enten en tusj eller en hvilken som helst penn til å tegne linjer under disse ideene eller nøkkelordene.
Forskning innen pedagogisk psykologi viser at understreking er veldig nyttig når det brukes på en måte som passer til konteksten. selektiv og bevisstIkke når nesten all teksten er uthevet. Mindre understrekninger tvinger deg til å syntetisere og velge ut den viktigste informasjonen, noe som forbedrer forståelsesprosessen.
Kortene og lappene
Når du har forstått stoffet som skal studeres, kan du lage notater med den mest relevante informasjonen fra teksten eller med informasjon som er vanskelig å forstå. huskePå samme måte kan de kjente brikkene, som vi tidligere omtalte som «kort», brukes.
utføre egne notater Det er en av de mest utbredte teknikkene: den består av å oppsummere innholdet med dine egne ord, omorganisere det og supplere det med eksempler. Denne prosessen tvinger hjernen til å omarbeide informasjonennoe som i stor grad forenkler senere memorering. Det kan gjøres på papir eller i digitalt format, men sørg alltid for at notatene er tydelig, lesbar og godt strukturert.
Sinn og konseptkart
Avhengig av temaet og vårt læringsferdigheter (Husk at noen lærer bedre med visuelt materiale); tankekart eller konseptkart (også kjent som diagrammer) kan brukes. Førstnevnte vil hjelpe oss med å relatere bilder og nøkkelord Den første innebærer å skrive ned informasjonen som skal studeres, mens den andre lar deg gjenskape informasjonen i en oppsummert form ved hjelp av konsepter og nøkkelord knyttet til piler og logiske lenker. Denne metoden, sammen med understreking, er en av de første studieteknikkene vi vanligvis bruker på skolen.
I dag brukes også andre grafiske arrangører, som for eksempel sammenligningstabellersom gir rom for kontrasterende likheter og forskjeller mellom teorier, forfattere eller konsepter; og infografikk, som kombinerer tekst og bilde for å formidle kompleks informasjon på en konsis måte.
Benytt deg av tester eller tester
Tester eller spørrekonkurranser trenger ikke å defineres av åpenbare grunner, men de er en del av studiestrategier som kan hjelpe oss ikke bare med å evaluere kunnskapen vår på ulike områder, men også med å vurdere vår læringsevneDet finnes bøker som inneholder korte tester, og du kan også finne dem på nettet for å teste kunnskapen din. I tillegg kan du lage dem selv eller be om hjelp fra noen andre.
Å utføre tester er én måte å anvende den såkalte restitusjonspraksisI stedet for passivt å lese om igjen, prøver eleven å huske informasjonen uten å ha den foran seg. Denne enkle handlingen styrker hukommelsen mye mer enn konstant omlesing og gjør det mulig å umiddelbart identifisere svake punkter som trenger repetisjon.
Brainstorming
Dette er en av de mindre kjente, men svært effektive studieteknikkene. Denne metoden er et gruppeverktøy som lar deg finne nye ideer om et gitt emne. Fordi flere personer deltar, finnes det ofte et bredt utvalg av forskjellige ideer eller forklaringer med samme betydning. Dette vil bidra til å forbedre læringen ved å tilby flere alternativer å velge mellom under en vurdering.
For å bruke denne teknikken må du eliminere kritikk, skrive ned alle ideer og tillate fri ytring, prøve å finne så mange ideer som mulig, og også prøve å kombinere eller forbedre dem. Deretter kan du organisere informasjonen som er innhentet i tankekart, diagrammer eller sammenligningstabeller.
Effektive og moderne studieteknikker for å legge til rette for læring
I tillegg til klassiske teknikker har andre studiemetoder støttet av forskning blitt populære de siste årene. Pedagogisk psykologi og brukes med både unge elever og voksne. De mest relevante forklares mer detaljert nedenfor, sammen med hvordan de integreres med det vi allerede har sett.
Pomodoro-teknikk og tidsstyring
La Pomodoro-teknikk Det består av å dele opp studietid i korte, svært konsentrerte intervaller, atskilt med korte pauser. En vanlig struktur er 25 minutter med intenst arbeid etterfulgt av en 5-minutters pause. Etter fire sykluser tas en litt lengre pause.
Denne tilnærmingen er spesielt nyttig hvis du synes det er vanskelig bli fokusert Eller du har en tendens til å prokrastinere, siden det begrenser følelsen av å bruke «timevis» foran boken. Å vite at du bare trenger å konsentrere deg i noen få minutter gjør det lettere å starte og forhindrer mental utmattelse.
Å planlegge disse studieøktene på forhånd, definere hvilket tema du skal jobbe med i hvert intervall og hvilket spesifikt mål du forfølger, multipliserer effektiviteten til teknikken. Det er også veldig nyttig å kombinere Pomodoro med andre strategier som... selektiv understrekingden løse øvelser eller gjennomgang av arbeidsark.
Cornell-metoden for notatskriving
El Cornell-metoden Det er et notatsystem som er utformet for å gjøre det lettere å studere og memorere senere. Det består av å dele siden inn i tre seksjoner:
- En bred søyle hvor hovednotater i timen eller lesing.
- En smalere kolonne der notene er registrert nøkkelord eller spørsmål om de notatene.
- En lavere plass reservert for å skrive en kort sammendrag av sidens innhold.
Når man studerer, brukes nøkkelord og spørsmål til å test deg selv uten å se direkte på forklaringene. På denne måten slutter notater å bare være en registrering av informasjon og blir et aktivt verktøy for læring og selvvurdering.
Bruk av podkaster og lydopptak
For de som har en mer [tiltenkt/tiltenkt] læringsstil auditivDet kan være svært gunstig å lytte til innholdet i lydformat. En enkel måte å gjøre dette på er å spille inn deg selv mens du leser sammendragene eller viktige definisjoner høyt, og deretter lytte til dem i stille stunder, mens du alltid holder oppmerksomheten festet på innholdet.
Du kan også søke pedagogiske podkaster eller radioprogrammer relatert til studieemnet, som utdyper og setter informasjonen i notatene i kontekst. Denne teknikken erstatter ikke aktivt studium, men den utfyller det og gir mulighet for repetisjon mens man utfører enkle oppgaver.
Organiserte studiegrupper
den studiegrupper Godt organiserte aktiviteter gir mulighet for å diskutere ideer, dele ulike synspunkter, avklare tvil og øve på muntlige forklaringer. Når de brukes konsekvent, blir de et av de kraftigste verktøyene for å forsterke læring.
For at de skal fungere, er det viktig at gruppen har en klart mål I hver økt er det viktig at de avtalte tidsfristene overholdes og at alle medlemmer deltar aktivt. Gruppearbeid er spesielt nyttig for å forberede essayeksamener, forskningsoppgaver eller muntlige presentasjoner.
Sammenlignende diagrammer og grafiske arrangører
den sammenligningstabeller Dette er tabeller der flere elementer er plassert i kolonner for å fremheve likheter og forskjeller. De bidrar til å organisere kompleks informasjon på en tydelig og visuell måte, svært nyttig i fag med flere beslektede teorier, modeller, forfattere eller konsepter.
Sammen med disse danner hierarkiske diagrammer, konseptkart, tidslinjer og infografikk en hel familie av grafiske arrangører som letter forståelse og gjenkalling. Valget av den ene eller den andre vil avhenge av typen innhold og studentens personlige preferanser.
Forstå hvordan hjernen lærer å studere bedre
For å få mest mulig ut av alle disse teknikkene, er det nyttig å forstå noen grunnleggende prinsipper om hvordan hjernen når man lærerDet handler ikke om å memorere kompliserte teorier, men om å vite hva som fremmer fastholdelse og hva som hindrer det.
Koding, konsolidering og gjenfinning
Når du studerer, går hjernen din hovedsakelig gjennom tre prosesser: koding (informasjonsinndata), konsolidering (stabil lagring) og utvinning (husk hva du har lært). Effektive studieteknikker støtter én eller flere av disse prosessene.
- La koding Det forbedres når du er oppmerksom, kobler ny informasjon med tidligere kunnskap og organiserer stoffet.
- La konsolidering Den styrkes av mellomromsgjennomgang og tilstrekkelig hvile, spesielt søvn, og med øvelser som kan hjelpe øke størrelsen på hippocampus.
- La utvinning Det blir enklere takket være øvelsen i å huske uten støtte (tester, spørsmål, å forklare til andre).
Aktiv deltakelse og gjentatt eksponering
Studier viser at aktiv deltakelse (lage sammendrag, disposisjoner, spørsmål, øvelser) og gjentatt, men avstandsbasert eksponering Informasjon og læring er to grunnleggende søyler for effektiv læring. Dette forklarer hvorfor teknikker som flashcards, muntlige forklaringer, tester og praktiske øvelser er så effektive.
Miljøets og vanenes betydning
I tillegg til de spesifikke teknikkene, faktorer som studiemiljø (et ryddig sted, fritt for distraksjoner, med god belysning), den tidsplanleggingKvaliteten på hvile og motivasjon påvirkes også. Å se på TV eller bruke mobiltelefon mens man studerer, for eksempel, forstyrrer konsentrasjonen og svekker informasjonsbehandlingen.
Praktiske tips for bruk av studieteknikker
Når man kjenner alle disse verktøyene, oppstår et sentralt spørsmål: hvordan integrere dem Hvordan kan vi realistisk planlegge våre daglige studievaner for å gjøre dem mer effektive og mindre slitsomme?
Å velge riktig studiemetode for hver person
Ikke alle teknikker fungerer like bra for alle. Noen foretrekker svært visuelle strategier, mens andre husker informasjon bedre når den er visuelt. lytt og forklarNoen trenger å trene konstant, mens andre trenger å trene regelmessig. Det viktigste er å bevisst eksperimentere med forskjellige metoder for å finne ut hvilke som passer best til dine individuelle behov.
Det er lurt å unngå å blindt kopiere en klassekamerats studiemetode. Det som fungerer for noen andre, er kanskje ikke riktig for deg. Prøv forskjellige ting. justere Å kombinere ulike teknikker er en normal prosess helt til du finner din egen stil.
Kombiner teknikker i henhold til innholdstypen
I tillegg til personlige preferanser spiller følgende også en viktig rolle type materie som studeres:
- I fag med mange data, datoer og listerStudiekort, mnemoniske virkemidler og visuelle bilder er svært nyttige.
- I saker med numeriske problemer (matematikk, fysikk, kjemi), er det viktig å anvende teori i praksis gjennom øvelser, noe som krever Intensiv trening for å utvikle talent.
- I bredt teoretisk innhold, sammendrag, disposisjoner, konseptkart og Cornell-metoden hjelper til med å organisere og forstå.
- Når det er nødvendig å argumentere eller forklare, muntlige forklaringsteknikkerFeynman-metoden og studiegruppene er spesielt effektive.
Planlegging, mål og disiplin
De beste teknikkene mister effektivitet hvis de ikke ledsages av et minimum planleggingÅ definere på forhånd hvilke emner som skal studeres hver dag, hvor mange Pomodoro-økter som skal holdes, hva slags øvelser som skal gjøres, eller når det studerte materialet skal repeteres, bidrar til å redusere angst og utnytte tiden bedre.
Etablere konkrete mål Spesifikke mål for hver økt (for eksempel «forstå og skissere del 2» eller «gjøre ti algebraøvelser») er mer nyttige enn vage mål som «studere matematikk». Disiplin består i å respektere disse forpliktelsene overfor seg selv, uten å straffe seg selv overdrevent når man ikke klarer å oppnå alt på en gitt dag; for å forbedre det, se Tips for å utvikle mer selvdisiplin.
Ta vare på hvilen og motivasjonen din
Regelmessig hvile, både under studieøkter (korte pauser) og utenom dem (å få nok søvn), er viktig for å huske informasjon. konsolidert i hukommelsen. Å studere mens man er trøtt og har søvnløse netter gir ofte følelsen av å «ikke huske noe».
Det hjelper også mye å koble studioet med Personlige målÅ bestå et fag for å få tilgang til videre opplæring, forbedre sin arbeidssituasjon, få en bedre forståelse av et interessefelt, osv. Å gi mening til innsatsen gjør at man kan opprettholde konsistens på lang sikt.
Studieteknikker er grunnleggende verktøy for læring, spesielt for de med under gjennomsnittlige memoreringsevner. Som nevnt i forrige innlegg, kan dette være en fordel, men det kan også være et problem senere, siden utenatlæring ofte fører til rask glemsel. Ved å bruke metoder som selektiv utheving, sammendrag, flashcards, tankekart, Pomodoro-teknikken, Cornell-metoden, spørrekonkurranser og mnemonikk blir studiene mer aktive, organisert og effektive, noe som gjør hver time brukt med notater virkelig produktiv. avansere mot akademiske og personlige mål.
