Sjelen er i hjernenettverket

menneskelig sinn og sjel

Inntil ikke lenge siden ble det antatt at kunnskap var plassert i forskjellige hjernemoduler. Den spanske nevroforskeren Joaquin Fuster foreslo at hukommelse og sjel skulle oppstå fra hjernens store nevrale nettverk, som er koblet til hverandre.

Nevroner kan dø i hjernen, men minnet om en persons ansikt kan forbli permanent i minnet, hvor oppbevares dette minnet, med tanke på at det er celler og nevroner som dør? Minne kan være så holdbart fordi de følelsesmessige omstendighetene som minnet ble ervervet under, kan dannes godt takket være det følelsesmessige klimaet. Hva mer, i løpet av livet blir disse minnene gjentatte ganger utøvd.

Det er mange slags hukommelse, og den minnetypen som er igjen er også viktig. Disse minnene utøves i løpet av livet, og de lever dermed, men samtidig blir forbindelsene svekket og hukommelsen tapt, men nye blir også opprettet. Trikset med å skaffe seg nytt minne og forbedre tankene dine er å trene hjernen din. Fysisk trening er like viktig som mental trening.

menneskets hjerne

Nevroner dør ikke uopprettelig i en alder av 40 år

Man trodde at fra 40-års alderen døde nevronene i hjernen til folket uopprettelig, dette etterlot oss et dystert bilde når det gjelder hjernen. Nå vet vi at de ikke dør, bare forbindelsene mellom dem avtar. Nye nevroner blir født gjennom hele livet, spesielt innen læring og hukommelse, men for dette må de stimuleres gjennom mental trening.

Moden alder når 30 år og fra da av begynner hjernen å eldes. Dette kan unngås eller forsinkes med noen øvelser. Paco Mora hjelper oss med 12 tips som alle mennesker bør ta i betraktning for å øve dem hver dag i våre liv. På denne måten kan sykdommer som senil demens, Parkinsons eller Alzheimers unngås.

12 tips for en sunn hjerne

Ikke gå glipp av disse tipsene fra Paco Mora slik at hjernen din er sterk og sunn:

  1. Spis mindre. Å spise mer enn vi trenger øker oksidativt stress i hjernen som angriper proteiner, lipider, DNA og hjernen. Færre måltider øker produksjonen av nye nevroner i hippocampus, øker synapsen og forbedrer neuronale reparasjonsmekanismer.
  2. Gjør sport regelmessig. Å drive med aerobic sport utskiller vanligvis stoffer som har innvirkning på større plastisitet i hjernen, synapsene mellom nevroner styrkes og læring og hukommelse forbedres.
  3. Gjør mental trening hver dag. Å lese eller gjøre kryssord er ikke nok, du må stimulere hjernen. Å lære et nytt språk er et godt eksempel på å trene med sinnet som krever innsats, men som gir glede fordi det er nyttig og andre beundrer oss.
  4. Reiser mye. Å reise krever læring og utenat. Rutinen er katastrofal for hjernen, i tillegg til å reise genererer en akkumulering av følelser som er det som beveger nevronene.
  5. Bo sammen. God mental helse kommer av å ha gode og konstante forhold til andre. Følelsesmessige overføringer har emosjonelle fordeler. De som bor sammen med en partner og har venner, kan bedre tilpasse seg endringer.
  6. Tilpass deg endringene. Tilpasning betyr å tilpasse seg tidene. Hvis du er en person som isolerer deg, eller du tror du er gammel for noe, blir du bare følelsesmessig stresset.
  7. Unngå kronisk stress. Stress er dårlig for kroppen fordi hormoner genereres som påvirker hjernen og kroppen. Det beste å motvirke dette er å drive sport.
  8. Røyking forbudt Røyking gir små hjerneslag, nikotin gir redusert hukommelse og atrofi, i tillegg dreper det nevroner og øker oksidativt stress i hjernen.
  9. Sov godt. Vi trenger opptil åtte timer jord hver natt, slik at hjernen kan arbeide og reparere vev, og også for å eliminere de minnene som ikke tjener oss og styrke det som er nødvendig for å overleve.
  10. Unngå følelsesmessig blackout. Det er nødvendig å leve med motivasjon i livet, å leve med spenning og entusiasme fordi det presser oss til å leve og ha det bra.
  11. Vær takknemlig. Takk er den vakreste menneskelige gesten, og den får oss til å føle oss bra, den lar oss skape nye bånd og legge igjen følelsesmessige byrder.
  12. Nyt de små tingene. Å nyte de små tingene er viktig, uten å skape behov som får oss til å slite eller stresse for å få dem.

hjernemekanisme

Kunnskap er ikke fast i en del av hjernen

Dette kalles den 'modulære oppfatningen' fordi kunnskap ikke er fast i en del av hjernen, det er fortiden. Nevrale nettverk er nøkkelen til minneDette er grunnlaget for all kunnskap og all hukommelse, den dannes gjennom hele livet gjennom erfaring og i sammenhengen mellom følelser og nevroner.

Modulene i denne kunnskapen er grunnlaget for læring, det er å se og høre. Bevisstheten om minne og kunnskap er i nettverket fordi den er relasjonell, dette er kunnskapskoden. Gestalt eller formpsykologi er relatert til dette, fordi ting har mening når de er relatert til deler.

Nevrale nettverk av kunnskap dannes av assosiasjon og erfaring og dele celler og cellegrupper. En cellegruppe kan være en del av mange nettverk. Alt er en relatert kode for å kunne forstå, den kan ikke reduseres til minimumsdeler.

Hjernen er ikke en skuff der minner lagres, det er ingen spesialiserte områder i en enkelt funksjon, takket være fremskritt innen nevrovitenskap har denne teorien blitt ryddet opp. Hjernen er et komplekst nettverk med sammenkoblede nevroner. og hver og en i tillegg til å være en del av mange nettverk, de har mange forskjellige roller. Det er som Internett. Vi har omtrent 20 milliarder nevroner som utgjør hjernen og som er relatert til hverandre for å ha minne og hjernen lagrer dem i distribuerte nettverk.

Forhold dannes annerledes hos en person enn i en annen, men vanlige nettverk deles som nettverk av kultur, språkets lover, følelser ... Og det forblir og er fremfor alt, siden det er resultatet av replikering av mindre nettverk, som er organisert på hierarkisk nivå. Hjernen hemmer minner som ikke er viktige for å prioritere det som er viktig.

hjerneprosess

De tre minneslagene fokuserte på fremtiden

Minne er fortsatt et mysterium, men det er tre typer: Langtidsminne (som lar deg huske for eksempel ting som skjedde med deg i barndommen din), korttidshukommelse (som lar deg huske et telefonnummer til du skriver det ned på papir) og arbeidsminne. Dette siste minnet er det viktigste for mennesker fordi det er det som lar oss koble minnene vi har lagret og handle deretter. Det er for eksempel minnet vi bruker når vi snakker med noen.

Med hjernen tilpasser vi oss miljøet, og det er grensesnittet mellom oss og miljøet (eksternt og internt). I løpet av evolusjonen har hjernebarken utviklet seg og mennesket har fått spesielle egenskaper som tillater det to ting: språk og prediksjon.

Alle lederfunksjoner har en funksjon, arbeidsminne, beslutningstaking, kreativ evne ... alt er fokusert på fremtiden, gjøre ting for å få andre. Perseptuell kunnskap skiller seg fra kompleks kognitiv kunnskap fordi, selv om de har forhold mellom de to sektorene (begge deltar i persepsjon-handlingssyklusen, gir handlingen endringer i miljøet) og systemet blir matet tilbake. Dette betyr at hvis du for eksempel møter en person, vil du relatere personen til dine følelser og estetikk, og de vil farge visjonen til den personen og forholde seg til minnet du har om den personen eller andre som dem for å vite hvordan å reagere. før den personen. Atferd og språk moduleres.

Sjelen er i hjernen, men ikke i dens rom ... Sjelen er i hjernenettverket.

Fontene; Nettverk


Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.