Sammendrag av 5 selvforbedringsbøker

I dette innlegget skal jeg gi deg igjen en kort oppsummering av de 5 beste selvforbedringsbøkene, helt subjektiv mening :).

La oss komme i gang:

1) "Unlimited Power" av Anthony Robbins:

Publisert i 1987. Hovedstyrken med denne boken er at den smitter forfatterens entusiasme.

Kraften Tony Robbins snakker om er evnen til å ta kontroll over ditt eget liv. Tony presenterer ferdighetene som vil være nyttige for å oppnå mer suksess i din dag til dag. Den er primært basert på Neuro-Linguistic Programming (NLP), som ble utviklet av Richard Bandler og John Ginder.

Tony utforsker forskjellige måter å øke hastigheten på personlig utvikling og endring, inkludert eliminering av fobier og emosjonelle arr. Teknikkene den presenterer er rettet mot å kontrollere din følelsesmessige tilstand eller respons på forskjellige situasjoner.

Noen av teknikkene inkluderer modellering (å finne et forbilde), mentale øvelser for å endre assosiasjon og forankring (å koble en følelsesmessig tilstand til en fysisk handling eller annen stimulans).

2) "Emosjonell intelligens" av Daniel Goleman.

Det var en banebrytende bok da den ble utgitt i 1995. Den omdefinerer hva det vil si å være smart. Goleman gir betydelig oppmerksomhet til det limbiske systemet, den delen av hjernen der følelser blir behandlet.

Goleman snakker om det han kaller "selvbevissthet" eller "selvobservasjon." Det er veldig viktig vær oppmerksom på følelsene våre hvis vi vil endre eller kontrollere dem.

Følelser spiller en grunnleggende rolle i dagliglivet til mennesker og har blitt lite undersøkt gjennom historien.

3) «Det indre kompasset» av Álex Rovira.

Dette er en av de beste bøkene til denne flotte forfatteren. En veldig kreativ bok som overrasker alle som leser den for sin veldig høyt nivå. Boken består av en serie brev som en ansatt sender til sjefen sin og analyserer virkeligheten for å hente ut veldig verdifulle leksjoner for livet.

Separat arbeidsmål fra de vitale målene å innse at vi mister det siste. Álex Rovira snakker om behovet for å gjenoppta løpet av livet vårt for å utnytte alle våre talenter.

Sterkt anbefalt.

4) «Stories to think» av Jorge Bucay.

Gjennom en serie historier viser Jorge Bucay oss ulike situasjoner som de gjemmer alltid en moral. Den følelsesmessige beretningen om hver historie gjør at vi er aktivt involvert i den for å assimilere mye bedre den undervisningen den overfører.

Det er en veldig hyggelig og lettlest bok.

5) "Man's Search for Meaning" av Viktor Frankl.

Viktor Frankl var en mann som holdt ut og var vitne til en av menneskehetens mest forferdelige handlinger (Holocaust). Produktet av dette ble til i denne boken, og det var hans måte å knytte slike hendelser til hele verden.

Prøv å oppdage Meningen med livet jevn, og spesielt midt i store lidelser.