Ulike typer oppfatninger avhengig av kontekst: eksempler, opprinnelse og hvordan de påvirker deg

Mennesker har siden uminnelige tider blitt født med den medfødte evnen til å tro. Fra hulenes tid, gjennom middelalderen og frem til i dag, har vi som art utviklet oss betraktelig; men når det gjelder å tenke, å tolke virkeligheten og å tro På mange måter forblir vi den samme arten som befolket jorden som lite mer enn en hedensk kultur.

Alle av oss, uavhengig av hvilken trosbekjennelse vi bekjenner oss til, eller selv om vi sier at vi ikke tror på noe, i så fall fremmer vi også en form for tro. Å benekte eksistensen av noe Det forblir en mental holdning som vi organiserer i form av et trossystem.

Hvis vi tar et eksempel, en person som tror på religion har en tro basert på eksistensen av en gudeller av flere guder, uansett hva tilfellet måtte være. Samtidig tror en ateist at ingen gud eksisterer, og at alt stort sett skyldes vitenskapen. Uansett om de tror på en gud eller ikke, en person alltid tro på et eller annet forklarende rammeverk: vitenskap, fornuft, spiritualitet, flaks, innsats, osv.

Når vi snakker om tro, snakker vi også om de delene av personligheten vår som velger. opprettholde blind tro i noe vi anser som sant. Det handler ikke bare om religion; når vi bekrefter noe, tror vi at det er sant, og på den måten manifesterer vi det for verden. Det er nettopp det tro er basert på: i de mer eller mindre rasjonelle troshandlingene som vi, som mennesker, holder fast ved og lar gå sin gang.

Hva er en tro?

På et hverdagsnivå forstår vi vanligvis tro det vi har tro på Og det virker for oss som en stabil, til og med uforanderlig sannhet. Vi føler at uansett hvor hardt noen prøver, vil de ikke lett kunne få oss til å ombestemme oss om den ideen eller overbevisningen.

I en annen forstand kaller vi også tro for en fast mening vi har om en person, en gruppe, et objekt eller et fenomenPå samme måte er disse meningene sterkt forankret, i en slik grad at ofte ikke ett enkelt argument er nok til å endre dem, men snarere lange prosesser med refleksjon, ny informasjon og levde erfaringer.

I psykologi og filosofi defineres en tro som en mental holdning der vi anser et faktum, en idé eller en teori for å være sann, selv om det ikke finnes noen fullstendig demonstrasjonVerken empiriske eller logiske bevis støtter det. Med andre ord tror vi på noe fordi det virker sammenhengende, nyttig, betryggende eller i samsvar med vår erfaring, men ikke alltid fordi vi har bekreftet sannheten i detalj.

Tro er en del av vår kognitive ordningerDet vil si systemene av relasjoner mellom konsepter som vi har lagret i minnet vårt. Gjennom dem tolker vi hva som skjer med oss, gir verden mening og bestemmer hvordan vi skal handle. På denne måten beskriver våre overbevisninger ikke bare hvordan vi tror virkeligheten er, men også hvordan vi mener vi bør oppføre oss inni henne.

Kort sagt kan vi si at en tro er:

• en ideen akseptert som sann av personen som holder den.
• Et element som er en del av det mentalt kart å forstå verden.
• En guide som styrer beslutninger, følelser og atferd.

Hvor får vi tro?

Tro kommer fra da vi er barnSiden vi begynner å utvikle bevissthet, er vi i stand til å skape våre egne dogmer og tanker. Ved å følge denne tankegangen kan vi si at vi utvikler oppfatninger basert på tingene vi lærer og ser i løpet av barndommen og ungdomsårene, og at disse oppfatningene deretter foredles gjennom livet.

I det øyeblikket vi begynner å lære, begynner vi også å tro; og uansett om vi tror på virkelige og beviste ting, eller på fantasier og spørsmål som ikke har noe vitenskapelig svar, er vi i stand til å ta disse ideene som virkeligeOg ingenting vil lett rive oss ut av tolkningen vår.

Når det gjelder barn, er det veldig vanlig at de starter livet med tro og tanker som leder dem til en fantasiverden. Eksistensen av tannfeen, julenissen eller påskeharen er klare eksempler på dette. barndommens tro som fyller en emosjonell og pedagogisk funksjon.

Noen mener dette er dårlig for barn, siden de alltid bør læres om virkeligheten. Mange eksperter hevder imidlertid at det er gunstig å la barn tro på barndomsfantasier, ikke bare fordi det lar dem bevare den følelsen av undring. renhet og fantasi ikke fra barndommen, men fordi, i øyeblikket å avsløre sannhetenVi viser dem at ikke alt man tror er ekte eller riktig nødvendigvis er det. På denne måten lærer de at oppfatninger kan endres, og at sinnet er i stand til å revurdere det det tidligere tok for gitt.

Foruten familie er andre grunnleggende kilder til tro:

• Kulturensosiale normer, tradisjoner, skikker og felles verdier som vi absorberer uten spørsmål i våre tidlige stadier av livet.
• Formell utdanning: hva vi lærer på skolen og universitetet, både fra konkret innhold og fra implisitte budskap om suksess, innsats, intelligens, talent eller fiasko.
• Media og reklameGjentakelse av budskap, stereotypier og livsstiler som litt etter litt blir antatte ideer om hva som er normalt, ønskelig eller mulig.
• Personlig erfaringDet vi opplever direkte, spesielt hvis det er ledsaget av intense følelser, kan føre til dypt forankrede overbevisninger (for eksempel «du kan ikke stole på noen» etter et svik).

Alle disse kildene utgjør det som er kjent som trossystem: settet med ideer vi har om oss selv, om andre og om livet generelt. Dette systemet fungerer som en slags linse eller internt kart som vi bruker til å tolke hva som skjer med oss ​​og ta avgjørelser hver dag.

Typer av tro

Når vi hører om tro, har vi en tendens til å tenke umiddelbart på religiøs tro. Av en eller annen grunn hopper vi rett til religion når dette emnet tas opp, og det er ikke rart, siden Troen på en religion er en av de mest innflytelsesrike og dypt forankrede overbevisningene. i menneskets historie. Det finnes imidlertid mange andre typer oppfatninger som opererer, noen ganger i stillhet, i våre sinn.

Deretter skal vi se en fullstendig klassifisering av forskjellige typer tro avhengig av kontekstenintegrering av både den klassiske visjonen (normativ, bevisst, religiøs, adaptiv, kollektiv) og andre kategorier som er svært relevante for personlig utvikling (begrensende, myndiggjørende, familie, kulturell, vitenskapelig, populær osv.).

Normativ tro

I denne kategorien kan vi behandle beskrivende oppfatninger og moralske oppfatninger, også kalt normative oppfatninger. Dette skillet hjelper oss å skille hva vi tror det er av hva vi mener det burde være.

• Beskrivende oppfatningerDette er oppfatningene vi tilegner oss som en refleksjon, alltid ufullkommen, av virkeligheten. De viser oss hva vi opplever i nåtiden, enten vi liker det eller ikke. For eksempel å tro at «det er varmt i byen min nesten hele året» eller at «sjefen min er veldig krevende». De er en måte å oppsummere våre på. oppfatning av fakta.
• Moralske eller normative oppfatningerDette settet med overbevisninger forteller oss hva som er rett og galt, og gjennom disse overbevisningene kan vi forme vår atferd. Eksempler: «Ulikhet må bekjempes», «Det er galt å lyve», «Å hjelpe andre er en plikt». De fungerer som etisk kompass og er sterkt påvirket av utdanning, kultur og i mange tilfeller religion.

Tro etter bevissthet

I mange tilfeller finner vi oppfatninger som er så dypt forankret i psyken vår at de blir nesten automatiske. Dette skillet er komplekst fordi det ikke alltid er lett å vite i hvilken grad en idé er bevisst eller ubevisst. Likevel er det nøkkelen til å forstå hvorfor noen ganger Vi handler på måter som motsier det vi sier vi tror..

• Bevisst tro: Når vi snakker om disse oppfatningene, refererer vi til de som er en del av vår daglige taleDette er meningene vi uttrykker når vi blir spurt om vår mening, enten muntlig eller skriftlig. For eksempel: «Jeg mener at innsats belønnes» eller «Jeg mener at oppriktighet er viktig».
• Ubevisst tro: Ubevisste oppfatninger manifesterer seg gjennom ufrivillige handlinger, fordommer og automatiske reaksjoner. For eksempel, en person som hevder at å lyve er alltid feil Du kan oppdage at du i visse situasjoner ubevisst rettferdiggjør dine egne løgner. Dette tyder på at du innerst inne har en annen, mer fleksibel oppfatning som du ikke var helt klar over.

Religiøs og sekulær tro

Når vi snakker om religiøs tro, kan vi gå tilbake til et hvilket som helst historisk stadium, siden Religion har hatt stor innflytelse på menneskelig atferdImidlertid er ikke alle sterke overbevisninger religiøse; det finnes også sekulære eller lekfolks trossystemer.

I denne forbindelse må vi kunne skille mellom religiøs tro og sekulær tro.

• Religiøs tro: Som navnet antyder, er disse trosoppfatningene tett knyttet til en spesifikk religion. Personen vil tilpasse seg og klamre seg til dem. til dogmer, ritualer og bud av denne åndelige tradisjonen, uavhengig av dens popularitet. Trosoppfatninger som «Gud belønner gode gjerninger» eller «det finnes et liv etter døden» er eksempler på denne typen.
• Sekulær tro: Dette er oppfatninger som ikke er direkte knyttet til noen religion. Dette inkluderer politiske, filosofiske, vitenskapelige eller personlige oppfatninger. For eksempel å tro at «teknologiske fremskritt vil forbedre livskvaliteten» eller å tro at «deltakende demokrati er den beste styreformen».

Når det gjelder ateisme, diskuteres det ofte om det er en religiøs eller sekulær tro, siden selv om den hevder å ikke tro på guder eller religioner, er dens posisjon konstruert i forhold til dem: Han mener at religiøse påstander ikke er sanne.Uansett forblir det et trossystem som organiserer måten vi forstår verden på.

Videre er religiøs tilhørighet i noen sammenhenger assosiert med mindre kynisme og større sosial samhørighet blant samfunnsmedlemmer, selv om denne effekten avhenger av kultur, historie og individuelle erfaringer.

Overbevisninger i henhold til deres nytteverdi: adaptiv og maladaptiv

Troene vi har beskriver ikke bare virkeligheten, de har også en sterk innvirkning på livene våre. livskvalitetFra et psykologisk perspektiv skilles det vanligvis mellom oppfatninger som hjelper oss å tilpasse oss på en sunn måte og oppfatninger som genererer lidelse og konflikt.

• Tilpasset tro: Dette er oppfatningene som lar oss fortsette med hverdagen vår uten å skade oss selv eller påvirke andre urettferdig. De er ofte forbundet med god selvtillit, motstandskraft og mental fleksibilitet. Eksempler: «Jeg kan lære av feilene mine», «Hvis noe ikke går bra, er det alltid en ny sjanse», «Med innsats og støtte kan jeg forbedre meg».
• Maladaptive eller dysfunksjonelle oppfatninger: I denne kategorien finner vi de oppfatningene som hindrer oss i å leve et balansert liv, ettersom de forårsaker interne og eksterne konflikterDisse inkluderer oppfatninger om seg selv («Jeg er verdiløs», «Ingen vil noen gang elske meg»), om andre («De fleste er farlige») eller om verden («Det er umulig å stole på noen»). Oppfatninger som legitimerer hat eller vold, som ideen om at det finnes ..., anses også som maladaptive. underlegne raser eller at visse grupper bør forfølges.

Maladaptive oppfatninger kan manifestere seg som begrensende troDet vil si indre overbevisninger som hindrer oss i å nå vårt fulle potensial. Fraser som «Jeg vil aldri få økonomisk stabilitet», «Jeg er ikke god nok» eller «Jeg fortjener ikke å bli elsket» er vanlige eksempler. Motsatt, styrkende overbevisninger Dette er tingene som driver oss til å vokse, som for eksempel «selv om jeg mislykkes, vil jeg fortsette å prøve» eller «jeg har det som trengs for å bygge det livet jeg ønsker».

Interne og eksterne oppfatninger

En annen veldig nyttig måte å klassifisere tro på har å gjøre med deres hovedopprinnelseom de primært kommer innenfra (personlig refleksjon, direkte erfaring) eller utenfra (familie, kultur, utdanning).

• Eksterne oppfatninger: Dette er oppfatninger et individ mottar fra omgivelsene sine, ofte uten å stille spørsmål ved dem. De inkluderer familie-, kulturelle, religiøse og politiske oppfatninger som går i arv fra generasjon til generasjon. Å ta dem i bruk lar oss passe inn i gruppen og føle en følelse av tilhørighet, selv om de noen ganger er i konflikt med det vi egentlig føler.
• Indre overbevisninger: Dette er de som hovedsakelig genereres fra personlig opplevelse og selvrefleksjon. Disse oppstår når vi tolker hva som skjer med oss ​​og trekker konklusjoner som «hvis jeg anstrenger meg, forbedrer jeg meg» eller «når jeg snakker offentlig, slapper jeg av med øvelse». Selv om de også kan være feilaktige eller begrensende, er de vanligvis mer åpne for revisjon fordi de stammer fra personlig observasjon.

Tro på identitet og miljø

Tro kan også klassifiseres i henhold til objektet de er rettet mot: mot oss selv eller mot omgivelsene våre. Dette skillet er viktig for å forstå selvfølelse, selvbilde og hvordan vi forholder oss til verden.

• Oppfatninger om egen identitet: De er nært knyttet til bildet vi har av oss selv, vår egenverd og våre evner. Eksempler: «Jeg er en kreativ person», «Jeg mislykkes alltid», «Jeg har et talent for å lære språk». Disse oppfatningene påvirker direkte esteem og i målene vi tør å forfølge.
• Tanker om miljøet: Disse oppfatningene refererer til hvordan vi oppfatter samfunnet, forhold, arbeid eller til og med flaks. Eksempler: «Folk er generelt støttende», «Verden er et farlig sted», «Suksess er bare for noen få utvalgte». Disse oppfatningene former forventningene våre og hvordan vi tolker hva som skjer med oss.

Familiens tro

Hver familie er et univers av trosoppfatninger og verdier som deles mellom medlemmene fra generasjon til generasjon. Disse ideene er sterkt påvirket av familiehistorie, kultur og hvordan utfordringer møtes. Noen familietrosoppfatninger oppmuntrer... vekst og motstandskraft («i dette huset støtter vi alltid hverandre», «ærlig arbeid lønner seg alltid»), mens andre kan være begrensende («å vise følelser er et tegn på svakhet», «i familien vår kommer ingen langt»).

Å stille spørsmål ved familieoppfatninger som skader oss eller ikke lenger passer inn i livene våre, er et viktig skritt i å bygge et sunnere trossystem som samsvarer med våre nåværende verdier.

Kulturelle og populære oppfatninger

Stedet og den sosiokulturelle konteksten vi vokser opp i har stor innvirkning på oss. kulturell tro Dette er normer, verdier og tolkninger vi tar for gitt bare fordi vi er en del av et samfunn. De inkluderer ideer om kjønn, suksess, familie, autoritet og riktig måte å oppføre seg på. Mange av disse oppfatningene kan fremme likestilling og solidaritet, men andre kan videreføre [ulikheter/ofre]. fordommer og ulikheter.

Innenfor kulturelle oppfatninger ligger populær troDisse oppfatningene er hovedsakelig muntlig overført og opprettholdes gjennom tradisjon. Overtro («å knuse et speil bringer uflaks», «å berøre tre bringer lykke») og visse urbane legender er klare eksempler. Selv om de ofte virker harmløse, kan noen påvirke hvordan vi tolker hverdagshendelser dyptgående.

Vitenskapelige oppfatninger og ikke-vitenskapelige oppfatninger

En annen grunnleggende klassifiseringsakse skiller mellom oppfatninger som er basert på vitenskapelig bevis av de som ikke gjør det, eller som til og med motsier det.

• Vitenskapelige oppfatninger: Dette er oppfatninger basert på grundige studier, tester og verifiseringsmetoder. For eksempel å tro på effektiviteten av vaksiner, virkningen av klimaendringer eller utviklingen av arter. Selv om få mennesker kjenner detaljene i forskningen, stoler de på den. konsensus i det vitenskapelige samfunnet.
• Uvitenskapelige oppfatninger: Disse inkluderer overtro, konspirasjonsteorier og påstander som mangler solide bevis («Jorden er flat», «alle vaksiner er farlige»). Selv uten empirisk støtte kan disse oppfatningene være dypt forankret på grunn av feilinformasjon, frykt eller behovet for å finne enkle forklaringer på komplekse fenomener.

Kollektiv tro

Historisk sett er det kjent at En person kan holde fast ved en overbevisning hvis de føler at de deler den med andre. i sitt miljø. Den kollektive dimensjonen av tro er like viktig som innholdet deres, fordi den gir identitet, tilhørighet og sosial validering.

Derfor blir kirker, politiske partier, sosiale bevegelser eller til og med fangrupper (av en sport, en ideologi, et merke) ofte rom der tro blir De forsterker hverandreÅ møte likesinnede gir oss inntrykk av at «vi har rett» og gjør det vanskelig å stille spørsmål ved disse ideene.

På skolen danner barn og unge seg også kollektive oppfatninger om lærere, fag og klassekamerater. Det er i dette miljøet at mange av disse oppfatningene utvikles. gruppetenkningsvaner som deretter reproduserer seg i voksenlivet.

Viktige kjennetegn ved tro

Å forstå våre overbevisninger hjelper oss å håndtere dem bedre. Noen viktige kjennetegn er:

• Subjektivitet: hver person lever sin tro som personlige sannheterSelv om de kan være diskutable sett utenfra. De eksisterer ikke som absolutte sannheter, men som tolkninger.
• Relativitet og delvis virkelighet: Vår tolkning av virkeligheten er ikke virkeligheten i seg selv. En tro inneholder vanligvis en del sannhet og en del forvrengning, i varierende proporsjoner.
• Stabilitet og endring: Mange oppfatninger varer i årevis, men de er ikke uforanderlige. De kan oppdateres når ny informasjon dukker opp eller vi opplever hendelser som sterkt motsier dem.
• Lenke til følelser: all tro er full av følelsernoe som forsterker det. Det er derfor vi synes det er så vanskelig å gi slipp på overbevisninger som vi rasjonelt sett vet ikke hjelper oss.
• Selvoppfyllende profeti: Vi har en tendens til å søke etter og huske informasjon som bekrefter våre overbevisninger og ignorere informasjon som utfordrer dem. På denne måten skaper vi opplevelser som synes å bevise at «vi hadde rett».

Kan tro endres?

Heldigvis Ja, det er mulig å endre tro.Selv om det ikke alltid er lett. Prosessen involverer vanligvis flere stadier:

• identifisere Hvilke overbevisninger opererer i oss, spesielt de som begrenser oss eller forårsaker lidelse?
• Spørsmål Dens gyldighet: å spørre oss selv hvor de kommer fra, hvilke reelle bevis som støtter dem, og om de fortsatt gir mening i våre nåværende liv.
• erstatte Å erstatte en gammel tro med en ny som er mer i tråd med virkeligheten og mer gunstig for vårt velvære. Dette handler ikke om selvbedrag, men om å bygge sunnere tolkninger.
• praksis den nye troen, handle i samsvar med den og samle nye erfaringer som forsterker den inntil den blir stabil.

Terapier som f.eks. kognitiv terapi eller psykologisk veiledning De bruker spesifikke teknikker for å jobbe med trosoppfatninger (sokratisk spørsmålsstilling, atferdseksperimenter, omformuleringsøvelser, osv.), og demonstrerer at selv om trossystemet vårt er kraftig, er det også fleksibelt og formbart.

Å forstå hva en tro er, hvor den kommer fra og hvilke typer som finnes, lar oss ta en mer aktiv rolle i våre mentale liv. I stedet for å leve styrt av automatiske, nedarvede ideer som vi ikke stiller spørsmål ved, kan vi ta bevisste valg. Hvilke overbevisninger ønsker vi å opprettholde, og hvilke trenger vi å forandre? å bygge et liv som er mer i samsvar med hvem vi er i dag.