Jeg gir deg denne lyden av Francisco Segarra, en psykolog som spesialiserer seg i søvnforstyrrelser som jobber med ham Dr Eduard Estivill Siden 10 år siden. Dr. Eduard Estivill er en referanse for alle de som ønsker å overvinne søvnløshetsproblemene og få søvn av høy kvalitet.
I denne lyden forklarer Francisco Segarra hvordan få søvn av høy kvalitet: