Teksten til denne videoen er hentet fra et dikt med tittelen "Subway Love"Reflekter over ideen om at vi blir automatiske og at vi ikke er klar over hva som skjer rundt oss.
Videoen er 3 minutter lang, og jeg håper den hjelper deg åpne øynene Du bør nå observere verden rundt deg mer bevisst, da du kan gå glipp av noen fantastiske ting:
Nysgjerrigheter rundt poesi.
1) Haiku er en av de populære formene for kortere poetisk skriving. Den stammer fra Japan. Det interessante med haiku er at den bare har sytten stavelser, med tre linjer på henholdsvis fem, syv og fem stavelser.
2) Mahabharata er et episk dikt fra India. Det er det lengste diktet i verden, med rundt 1,8 millioner ord.
3) Verdens poesidag feires 21. mars hvert år for å sette pris på og vise støtte for alle diktere i verden. Det er et initiativ fra FN for utdanning, vitenskap og kultur (UNESCO).
4) Den første diktypen var eposet. Et epos inneholder en lang fortelling (historie) om utrolige heroiske gjerninger.
5) Det babylonske eposet av Gilgamesh er det eldste skrevne diktet. Det sies å være rundt 4.000 år gammel og forteller historien om en konge, Gilgamesh, som var halv mann, halv gud.
6) En strofe inneholder tradisjonelt 12 linjer. En to-linjers strofe kalles en couplet, og en four-line couplet er en kvatrain.
Hvorfor vi lar kjærligheten gli fra oss
I mange forhold forsvinner kjærligheten gradvis fordi vi reagerer ikke på endringer i tid personlig, rutinemessig eller misforståelser. Noen ganger føler vi at «det er ødelagt av overbruk», men det finnes nesten alltid underliggende og kumulative årsaker.
Årsaker til å falle ut av kjærlighet
- Personlige endringer: Etter hvert som vi modnes, endres verdiene og målene våre, og en avstand åpner seg med paret.
- Inkompatibiliteter: interesser, rytmer eller livsvisjoner som de passer ikke lenger utover den første attraksjonen.
- Dårlig kommunikasjon: Mangel på lytting, dårlig uttrykksevne eller ikke å spørre om det som trengs eroderer bindingen.
- Rutine uten hendelser: fravær av overraskelse, eventyr eller felles vekst flater ut følelsene.
- Følelsesmessige sår: uløste traumer eller usikkerheter heve barrierer å elske og stole på.
- Tap av respekt: fornærmelser eller diskvalifikasjoner de utstøter kjærligheten av fellesrommet.
- Kronisk sjalusi: den opprettholdte mistilliten undergraver forholdet hvis ikke adressert.
- Urealistiske forventninger: idealisering av kjærlighet kolliderer med sameksistens og skaper skuffelse.
- Neglisjering av lenken: uten detaljer, omsorg og overraskelse, hengivenhet kjølner.
- Uoppfylte behov: mangel på intimitet, klemmer, tid eller lytting svekker unionen.
- Forsømmer attraktivitet: slutt å like og like deg selv reduserer lysten.
- Hyppige krasj: flere diskusjoner og større intensitet inviterer deg til å distansere deg.
Tegn på hjertesorg som ofte går ubemerket hen
- Mindre dialog og deling: snakke lite og miste interessen fjern forbindelsen.
- Alt plager: defekter forsterkes og toleransen faller.
- Unngå tid sammen: Enhver plan er å foretrekke fremfor parets selskap.
- Konflikter om alt: minimale problemer blir uoverstigelige vegger.
- Intimiteten faller: mindre fysisk kontakt og lavt ønske.
Netttester kan være nyttige som et spill, men De erstatter ikke en evaluering alvorlig; hvis du er i tvil, søk ærlig samtale eller profesjonell støtte.
Når frykt kamuflerer seg som kjærlighet
Frykt kan aktivere atferd som virker som kjærlighet, men De beskytter bare mot smerte fra fortiden. Tre vanlige forkledninger:
- Tvangssøk: kjærligheten til å ikke være alene og ønsker å kontrollere destinasjon og resultat.
- Konstant tvil: tilbakevendende spørsmål som blokkbeslutninger verdifulle.
- Perfeksjonisme for å behage: bli endret for mye for å unngå det fryktede tapet.
Tilstander som depresjon eller obsessiv tvil om kjærlighet kan også påvirke, forurense lesingen av ens egne følelser.
Følelsesmessig påvirkning og vanskelige avgjørelser
Når båndet brytes, dukker skyldfølelse, sinne, skam, angst eller avhengighet opp; selv ghosting som unngåelse av konflikten. Avslutt den med respekt og klarhet unngå kronikk smerten.
Kan det unngås? Vaner som beskytter båndet
- Effektiv kommunikasjon: aktiv lytting, å spørre etter det du trenger og validere følelser.
- Nyhet og medvirkning: parritualer, nysgjerrighet og planer med mening.
- Ikke-forhandlingsbar respekt: Null forakt, sårende kritikk, forsvarsånd og emosjonell blokkering.
- Ivaretakelse av behov: intimitet, fysisk hengivenhet og kvalitetstid hyppig.
- Selvpleie og attraktivitet: føle deg bra og bli likt av partneren din gir næring til begjæret.
Hvis det ikke lenger virker: terapeutisk støtte
Parterapi hjelper til kartlegging av årsaker, forbedre kommunikasjonen og gjenoppbygge avtaler. Individuell terapi gjør det enklere å oppdage dysfunksjonelle mønstre, jobb med selvtilliten og slipp bånd som ikke lenger gir næring.
Ta vare på energien din og lær å gi slipp
Å beskytte energien din er ikke egoistisk: det er emosjonell helseNoen nøkler inspirert av tradisjonelle historier inviterer oss til ikke å bære på klager, til ikke å personliggjøre det som tilhører andre, bygge et ly der de som legger seg opp kommer inn.
Hvis noen ikke kommer på «toget» ditt, fortsett å vente. stopper deg; å gi slipp åpner opp for gjensidige forbindelser. Sunn tilknytning, som snoren på en drage, gir retning uten å kvele og lar oss vokse sammen.
Når vi velger bevisst oppmerksomhet, respekt og emosjonelt ansvar, slutter kjærligheten å glippe mellom fingrene våre og blir en opplevelse friere, dypere og mer bærekraftig.