Jeg kjøpte denne journalen med en gang jeg fant ut at jeg var gravid. Jeg ble tiltrukket av den fordi den er en daglig følgesvenn som kombinerer informasjon og skriveplass, noe jeg verdsetter for husk hvert trinn av denne prosessen.
Det finnes daglig informasjon om babyens utvikling, ernæringsinformasjon, morsomme fakta om fødsel og foreldrerollen i forskjellige kulturer, og små sitater nederst på hver side som gir motivasjon og nærhet.
Det eneste jeg ikke liker med forfatteren er at hun har et veldig strengt synspunkt når det gjelder hva en gravid kvinne kan eller ikke kan gjøre. Jeg forstår at dette er ting å huske på, men noen ganger påberoper hun seg bare frykt og skyldfølelse av fremtidige mødre. Jeg savner en mer fleksibel og basert på nyanser.
Jeg har blitt bedt om å liste opp tingene jeg vil fremheve ved denne boken, så her kommer de. Jeg vil gjerne fremheve disse. 9 ting.
1) Forfatteren viser dag til dag av babyens svangerskap. Jeg måtte kjempe mot trangen til å lese i dagene som fulgte.
2) Det finnes steder hvor du kan skrive dine egne spontane observasjoner, tanker osv.
3) Det fikk meg til å føle meg enda mer lukke av den lille skapningen som vokser i magen min.
4) Sikker på at du kan få denne informasjonen fra forskjellige nettsteder, men denne tidsskriftet gir deg muligheten for å skrive hvordan du har det og det vil gjøre et flott minne en dag.
5) Det er så gøy å våkne og finne ut hva som skjer med babyen din den dagen.
6) Jeg må si at forfatteren noen ganger får meg til å irritertIfølge henne er det tydeligvis bare linser og spinat som gravide bør spise.
7) Det er en bok divertido å lese, men noen ganger virker det som om forfatteren holder en preken.
8) Hver dag har en tekstkolonne som gir deg informasjon på flere områder: baby utvikling, morshelse, ernæring, fødsel i andre kulturer, og av og til noen tips for trening eller lindring av symptomer som ryggsmerter.
9) Informasjonen er kort og kortfattet, men den gir deg detaljer om den omtrentlige datoen når babyens øyne dannes, etc.
Hvorfor det å føre en graviditetsdagbok beriker opplevelsen
En dagbok blir en emosjonell rekord og praktisk: det hjelper å bearbeide stress, å forsterke forbindelsen med babyen og organisere avtaler, tester og medisinske anbefalinger. Mange inkluderer øvelser Mindfulness og veiledende spørsmål til refleksjon, noe som er essensielt i uker fulle av forandringer.
I tillegg er det en varig minne å dele senere. Det finnes tidsskrifter som legger til seksjoner for ultralyd, navneideer, babyshowers, fødselsplaner og til og med en kort oppfølging av sykehistorie. første året, for å avslutte syklusen med de første milepælene.
- Sjekklister og pakkelister for sykehus.
- Sekvens uke for uke med fosterutvikling og morsendringer.
- Plass til bilder, utklipp og cartas til babyen din.
- Ideer til babyrommet og fødselsplan.
Typer dagbøker og populære alternativer
Avhengig av din smak kan du velge mellom illustrerte og kreative dagbøker, formater klassisk eller minimalistisk med rene sider, digitale eller interaktive versjoner som godtar lyd og video, tidsskrifter fokusert på tips og veiledninger for førstegangsmødre og forslag fokusert på velferd fysisk og følelsesmessig.
Markedet fremhever forslag med nøye design som MIMUSELINA, og uformelle tilnærminger som Mr. Wonderful, og edruelige alternativer som MoleskineFor de som ønsker en planlegger med klistremerker og en uke-for-uke-struktur, kombinerer alternativer som Sinhaklóho-dagboken stort format, Innbundet og raske deler å fullføre. Mange utgaver inkluderer praktiske maler og spørsmål for å gjøre skrivingen enkel og konsistent.
Ideer og tips for skriving uten stress
- Ta en bilde av magen din hver uke og sammenlign det i journalen.
- Lim inn din ultralydundersøkelser og beskriv hva du følte da du så og hørte babyen din.
- Skriv ned symptomer og cravings; da vil de være elskelige anekdoter.
- Oppbevar gratulasjonskort og innlegg av dine kjære.
- Samle nyttige tips fra andre mødre og da de jobbet for deg.
- Planlegg faste tider for skriving, knytt det til en rutine og lagre minner i en Carpeta ikke å miste noe.
Det er også en fin gave til en baby showerBe gjestene om å fullføre spådommer og dedikasjoner. Hvis du foretrekker teknologi, finnes det digitale versjoner og apper du kan skrive fra telefonen og dele med familien.
Jeg fant denne guiden svært nyttigDen fungerer som en flott ressurs og følgesvenn for legebesøkene mine. Den lar meg også skrive ned de viktige øyeblikkene fra svangerskapet som jeg vil huske.
Det er en bok herlig!
Maialen Espinosa, les bøker Det er en fascinerende hobby som jeg har verdsatt siden jeg var barn.