9 tips for å bekjempe søvnløshet
Før jeg ser disse 9 tipsene for å bekjempe søvnløshet, inviterer jeg deg til å se denne videoen med tittelen «Hvordan sove ...
Dolores Ceñal Murga 
Dolores Ceñal Murga 35 artikler om søvnløshet
Dolores Ceñal Murga 
Kan "placebo-søvn" være løsningen på søvnløshet?
[Rull ned for å se VIDEOEN "Tips for en god natts søvn" av Elsa Punset på el Hormiguero] Føler du deg vanligvis ...
Nuria Álvarez Koblinger mellom kronisk søvnløshet og dødsrate
Personer med kronisk søvnløshet har høy risiko for dødelighet, ifølge et utdrag fra forskning som ble presentert 7. ...
Daniel 
Hvordan hjelpe en venn med depresjon: Komplett og praktisk veiledning
Finn ut hvordan du kan hjelpe en venn med depresjon. Identifiser symptomer, støtte med empati og oppmuntre til å søke profesjonell hjelp for å bli frisk.
Daniel 
Ødeleggende virkning av å sove bare tre timer: helse og løsninger
Oppdag hvordan å sove bare tre timer påvirker fysisk og mental helse, myter om kort søvn og viktige retningslinjer for bedre livskvalitet.
Daniel 
Å leve med depresjon: Forstå og overvinne en stille sykdom
Oppdag hvordan du kan håndtere depresjon, dens symptomer og effektive behandlinger. Lær å bygge et støttende miljø for de som lider av det.
Daniel 
Strategier og ressurser for å overvinne emosjonell smerte
Oppdag praktiske ressurser og strategier for å overvinne følelsesmessig smerte. Terapier, mindfulness og sosial støtte vil hjelpe deg å helbrede og vokse.
Daniel 
Hva er infusjonene som gir mest nervøsitet?
Te og infusjoner er to av de mest konsumerte drikkene i verden, blant annet på grunn av...
Maria Jose Roldan 
Effektiviteten av melatonin for søvn
Å sove optimalt er avgjørende når det gjelder å nyte viss fysisk og mental velvære. Uten…
Maria Jose Roldan 
Hva er premenstruell dysforisk lidelse
Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD) kan påvirke hverdagen til mange kvinner negativt. Bortsett fra…
Maria Jose Roldan 
Hva du skal gjøre når du ikke får sove
Det er flere enn du kan forestille deg som ikke kan sove om natten. De hviler ikke ordentlig...
Maria Jose Roldan 
Hva er negative følelser: hvordan forstå dem
Følelser er faktisk verken positive eller negative. De er ganske enkelt følelser og hver og en av dem ...
Maria Jose Roldan 
Hvordan motstå Coronavirus-låsing (og når du skal søke hjelp)
Personer som mistenker at de kan ha vært i kontakt med coronavirus, rådes til å isolere seg (vær ...
Maria Jose Roldan 
Psykologiske fordeler med musikk
Å lytte til musikk er en del av livet til mange mennesker. Hver morgen når jeg tar bilen for å gå på jobb ...
Maria Jose Roldan 
9 anbefalte filmer hvis du liker psykologi
Hvis du studerer psykologi og liker filmmaraton, har du den beste kombinasjonen for å tilbringe en ettermiddag ...
Maria Jose Roldan 
Hva er hypnose og hvordan fungerer det
Hypnose er en av de mest kontroversielle metodene i dag. Det er også en veldig ...
Maria Jose Roldan 
Katarsis: Vet du hvor den kommer fra og dens sanne betydning?
Mennesket gjennom hele sin bane gjennom livet, er utsatt for alle slags omstendigheter, ...
Amanda 
Oppdag konsekvensene av narkotika i forskjellige områder
I streng forstand ble ordet stoff definert av Verdens helseorganisasjon (WHO) for å referere til ...
Manuel 
De 10 beste diktene om modernismen
"Modernisme" anses å være en tid (sent på XNUMX-tallet og tidlig på XNUMX-tallet) der en bevegelse oppstod ...
Manuel 
Sammensetning av anerkjente dadaistiske dikt
Dadaistiske dikt er kunstneriske uttrykk for litteratur, gitt i en bevegelse kalt "dadaisme" som dukket opp i begynnelsen av ...
Manuel