Begrepet "negging" har blitt ganske populært de siste årene, spesielt i datingverdenen. Negging er ikke noe mer enn en praksis, der emosjonell manipulasjon av en av partene skjer, for å ødelegge selvfølelsen til offeret, og dermed kunne oppnå enorm kontroll over dem.
I den følgende artikkelen skal vi snakke med deg mer detaljert om negging og av farene og risikoene som det innebærer overfor offeret og overfor samfunnet generelt.
Hva består negging av?
Negging er en type psykologisk manipulasjon som kommer til uttrykk gjennom negative eller kritiske kommentarer rettet mot en annen person, selv om den er formulert på en måte som ser ut til å bestå av ros eller konstruktiv kritikk. Målet og målet med negging er ingen annen enn å oppnå at offeret tviler på sin verdi som person og, som et resultat av dette, søke godkjenning fra manipulatoren. Denne praksisen har blitt ganske populær i datingverdenen, som en måte å tiltrekke seg den andre personen.
Hva er årsakene til neggging?
En person tyr til negging for en rekke årsaker eller årsaker det vi ser nedenfor:
- En tydelig lav selvtillit og mangel på selvtillit. Manipulatoren bruker negging med sikte på å føle seg overlegen den andre personen og kontrollere ham når han anser det som passende.
- Negging er ikke noe mer enn et verktøy som den giftige personen har å kontrollere offeret og dermed oppnå en følelsesmessig avhengighet.
- Bak denne praksisen kan det ligge en rekke kulturelle og sosiale påvirkninger. Dessverre må det sies at det er mange kulturer som fremmer ideen om at relasjoner bør være basert i totalt ubalansert kraftdynamikk.
Farene og risikoene ved negging
Å praktisere negging kommer til å føre tilen rekke farer og risikoer For personen som lider av det:
Psykologisk og følelsesmessig skade
Negging kan ha ganske negative konsekvenser for ofrenes mentale og følelsesmessige helse. Å bli konstant utsatt for nedsettende kommentarer fra partneren din, kan undergrave selvtillit og selvtillit, fører til så alvorlige problemer som depresjon eller angst. Ofre kan tenke at de er verdiløse som mennesker, noe som ender opp med å ha en negativ innvirkning på ulike områder av livet som relasjoner eller arbeidslivet.
Giftige forhold
Forhold der negging er tilstede De er vanligvis giftige og ubalanserte. Personen som praktiserer negging søker total kontroll over offeret, noe som gir opphav til følelsesmessig misbruk. Offeret, for å få godkjenning fra partneren, blir totalt underdanig og avhengig, noe som gir opphav til det nevnte overgrepet.
Normalisert overgrep
En av de farligste elementene ved negging skyldes det faktum at det normaliserer atferd som er fornærmende og ikke anbefalt. I denne typen praksis ender man opp med å akseptere at det er helt lovlig å bagatellisere offeret for å få kontroll over dem. Dette vil føre til at det tar slutt for å opprettholde følelsesmessig overgrep og at det ikke er noen form for respekt i forholdet.
Tegn som hjelper med å identifisere negging
Å kunne identifisere en praksis som neggging kan være ganske komplisert og vanskelig, Selv om det er en rekke tegn som er ganske klare og tydelige:
- Kommentarer fra partneren som gjør offeret føler meg veldig usikker, Selv om konstruktive kommentarer ved første øyekast kan virke smigrende.
- Offeret innser at et mønster gjentar seg når det kommer til kommentarer fra partneren. Denne typen kommentarer har målet å forringe personen som blir utsatt for negging.
- Ros er ganske vanlig i denne typen praksis, selv om det forekommer før av en forakt eller en nedsettende kommentar.
Hvordan unngå negging
Det er en serie av retningslinjer eller anbefalinger som kan hjelpe offeret til å takle negging:
- Det første skrittet for å kunne håndtere negging er å gjenkjenne det på en tydelig og åpen måte. Du må være klar over og forstå at denne typen kommentarer er utformet med det formål å manipulere paret og for å undergrave selvtillit og selvtillit.
- Slike kommentarer kan og bør ikke aksepteres. Derfor er det tilrådelig å etablere en rekke klare grenser innen paret som ikke kan overføres.
- Det er bra og lurt å snakke med venner, familie eller en profesjonell å få hjelp utenfra og forsterke tapt selvfølelse og selvtillit.
- I tilfelle negasjonen fortsetter, er det viktig å avslutte den så snart som mulig med dette giftige og ubalanserte forholdet.
Kort sagt, negging er en praksis som bruker følelsesmessig manipulasjon for å kontrollere offeret. Negging kan ha alvorlige konsekvenser for den mentale og følelsesmessige helsen til mennesker som lider av det. Selv om negering i de aller fleste tilfeller er forkledd som smiger, vil denne farlige praksisen gradvis undergrave selvtilliten og skape Giftig og ubalansert kraftdynamikk i forhold. Dette er grunnen til at det er nøkkelen til å gjenkjenne og motvirke negasjon, for å unngå følelsesmessige overgrep og fremme relasjoner som er basert på balanse og respekt mellom partene.
Nøkkelen til å få slutt på negging ligger i utdanning og bevissthet i samfunnet. Hvis hva negging er forstått mye bedre, vil folk være bedre forberedt når det gjelder å bekjempe disse giftige og dårlige forholdene. Vi må derfor fremme en kultur med respekt og gjensidig støtte for å kunne bygge sunne relasjoner.