vi alle eier unike talenter og egenskaper som gjør oss spesielle, men vi fokuserer ofte mer på vårt svakheter det i vår styrker. Denne artikkelen søker å endre det perspektivet ved å praktisk råd og refleksjoner for å verdsette og forbedre det beste i deg.
I denne artikkelen finner du ikke bare råd, men også praktiske verktøy å oppdage dine styrker og få mest mulig ut av dem.
Hvorfor er det viktig å verdsette dine styrker?
Gjenkjenne og verdsette din styrker ikke bare forbedrer din esteem, men øker også ytelsen din på ulike områder av livet ditt, fra din personlige relasjoner til og med deg faglig utvikling.
1) Gjenkjenne dine talenter
Vi er alle gode på noe eller har noe vi elsker. lidenskapelig. Du har kanskje ikke skjønt det, men vi dedikerer ofte våre fritid til aktiviteter som gjenspeiler våre naturlige styrker.
- Reserver tid for dine talenter: Dediker minst et par timer om dagen til å jobbe med det du brenner for.
- Skriveprestasjoner: Hold en journal der du skriver ned alt du utmerker deg på. Dette vil hjelpe deg å øke bevisstheten om din ferdigheter.
Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, lag en liste over aktiviteter du liker og som andre har en tendens til å gjenkjenne.
2) Del gledene dine
Uttrykk og del dine prestasjoner og glede lar deg ikke bare feire suksessene dine, men forsterker også dine styrker Takk til ekstern anerkjennelse.
Hvordan gjør du det? Snakk med venner eller familie om en nylig prestasjon. La dem gi deg positive tilbakemeldinger som motiverer deg til å gå videre.
3) Vit at lidenskapene dine bidrar til hvem du er
din lidenskaper og hobbyer er en direkte refleksjon av din personlighet og av din styrker. Disse aktivitetene gir deg konstante muligheter for utvikling og selvoppdagelse.
- Reflekter over hobbyene dine: Spør deg selv hvilke aktiviteter du liker best og hvordan de gjenspeiler dine personlige verdier og talenter.
- Koble lidenskapene dine med formålet ditt: Bruk hobbyene dine som et springbrett til større mål.
4) Husk de tingene du gjør bra når du står overfor et problem
Når vi møter utfordringer, å huske våre evner gir oss kraft og klarhet for å overvinne dem. Reflekter over dine tidligere prestasjoner og hvordan du styrker De hjalp deg i vanskelige tider.
- Bruk positive bekreftelser: Husk setninger som øker selvtilliten din, for eksempel: "Jeg er i stand til å overvinne dette fordi jeg har overvunnet så mye før."
- Lag et "styrkesett": En liste over dine ferdigheter og prestasjoner å konsultere i tider med tvil.
Å ta deg tid til å identifisere, reflektere over og forbedre dine styrker kan fullstendig forandre livet ditt. Denne prosessen forbedrer ikke bare din oppfatning av deg selv, men øker også din evne til det positiv innvirkning i de andre.